OutlanderFan

Kasım 2014, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

117,9 kg

Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg

Mevcut Ağırlık

88,5 kg
Performans: Haftada 0,4 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

68,0 kg

Geriye kalan: 20,4 kg

Takip et

I live in central Massachusetts but have Southern roots. Struggled with my weight all my life. Resisting the temptation to have bariatric surgery. I have a carb addiction and find that a low carb lifestyle is best for me. Would welcome any and all encouragement and support.

OutlanderFan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	Sugar Waffle
	En son tartılma: Haftada 1,2 kg kaybediyor

	erikahollister
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor

	dboza
	(sadece takipçiler görebilir)

	Rindaloo
	(sadece takipçiler görebilir)

Tümünü Göster

OutlanderFan Yemek Kitabı

Kaloriler: 128kcal | Yağ: 6,86g | Karb: 0,00g | Prot: 15,13g

"Breaded" Chicken Shake & Bake

The chicken is much tender than prepared the traditional "breaded" way.

Kaloriler: 78kcal | Yağ: 1,08g | Karb: 16,25g | Prot: 1,68g

Butternut Squash, Carrot & Yam Soup

Thick and rich satisfying soup.

Kaloriler: 47kcal | Yağ: 0,59g | Karb: 9,53g | Prot: 3,04g

Cauliflower Rice

A no carb rice substitute.

Kaloriler: 201kcal | Yağ: 7,06g | Karb: 8,35g | Prot: 25,11g

Crockpot Turkey with Herb Vegetable Sauce

A simple turkey breast made juicy and tender in the crockpot with flavorings from cream cheese, vegetables and herbs.

Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

OutlanderFan En son Yemek & Egzersizleri

	Salted Party Peanuts
	Canned Chicken
	Real Mayonnaise
	Süpermarket Alışveriş
	Ayakta Durmak
	Masa Çalışmaları

Diyet Takvimini Görüntüle