akemre07 - Üye

akemre07

Ocak 2020, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

80 kg

Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg

Mevcut Ağırlık

75,7 kg
Performans: Haftada 3,2 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

69 kg

Geriye kalan: 6,7 kg

Takip et

akemre07 Kilo Geçmişi

	zayıflayan75
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor

	Limon Suyu
	Pul Biber
	Tam Yağlı Sade Yoğurt
	Ağırlık Çalışması (Orta)
	Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph)
	Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav)