bonrat
Mart 2011, tarihinde katıldı
Gönderiler
191
Takip edilen
24
Takipçiler
23
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg

Mevcut Ağırlık
76,9 kg
Performans: Haftada 1,6 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
61,2 kg
Geriye kalan: 15,7 kg
My name is Bonnie. I am married, 63 years old and a grandmother to 5. We live in a semi-rural area and I am retired (which I love). This is actually kind of difficult! I am a Christian, conservative, love to laugh, have fun, and be goofy (my specialty). I am using the 400 calorie solution and it is working a ok of me.

Life has changed since I wrote the above. I have now had bariatric surgery...needed massive repair and restructuring due to 3 hernias. I am losing and healing. Pretty much the rest is the same.

bonrat Kilo Geçmişi


Takip edilen

ClassicRocker
(sadece takipçiler görebilir)
 
maggie64
En son tartılma: Haftada 1,7 kg kaybediyor Down
kzw10
En son tartılma: sabit kilo Steady
 
kay2906
En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor Down

bonrat Yemek Kitabı

Kaloriler: 504kcal | Yağ: 34,33g | Karb: 13,15g | Prot: 33,20g
Spaghetti Squash Casserole
Low carb/keto meal using spaghetti squash.
Kaloriler: 186kcal | Yağ: 8,70g | Karb: 18,98g | Prot: 11,51g
Cabbage Stir-Fry
Stir-fry dish with veggies and turkey sausage.
Kaloriler: 597kcal | Yağ: 43,02g | Karb: 6,12g | Prot: 46,99g
Chicken Cordon Blue
This yummy version adds paprika and a creamy white wine sauce worthy of its own blue ribbon. Two blue ribbon tastes in wedded bliss.
Kaloriler: 17kcal | Yağ: 0,25g | Karb: 0,67g | Prot: 2,67g
Jello Peach Yogurt
Sugar free jello with yogurt makes mousse like dessert. Gives jello a pop.
Kaloriler: 518kcal | Yağ: 38,36g | Karb: 8,29g | Prot: 34,16g
Cheesy Enchiladas
Low-carb enchiladas.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

bonrat En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.