gezonderleven

Şubat 2013, tarihinde katıldı

Gönderiler

1592

Takip edilen

Takipçiler

243

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

80,9 kg

Bugüne kadar kayıp: 12 kg

Mevcut Ağırlık

68,9 kg
Performans: Haftada 1,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

65 kg

Geriye kalan: 3,9 kg

Takip et

Na jaren afwezig te zijn geweest, ernstig gezondheidsprobleem te hebben overleeft. Maar wel een 20 kg gewichtstoename gaan we er nu terug voor. En we komen er wel😘

gezonderleven Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	Biene Mays
	En son tartılma: Haftada 13,3 kg alıyor

	Suzepluus
	En son tartılma: sabit kilo

	dani.p2
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor

	Elfje69
	En son tartılma: Haftada 1,5 kg kaybediyor

Tümünü Göster

gezonderleven Yemek Kitabı

Kaloriler: 161kcal | Yağ: 5,09g | Karb: 23,91g | Prot: 10,77g

Kaasachtige Broccoli en Champignons

Eenvoudig en smakelijk groenteschotel belegd met kruidenkaas.

Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

gezonderleven En son Yemek & Egzersizleri

	Chocopasta Puur
	Tavuk Salatası
	Croissant
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph
	Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi)
	Cross Trainer

Diyet Takvimini Görüntüle