Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
gkara78
gkara78
Kasım 2016, tarihinde katıldı
Gönderiler
28
Takip edilen
5
Takipçiler
4
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
77 kg
Bugüne kadar kayıp:
7 kg
Mevcut Ağırlık
70 kg
Performans:
Haftada 0,8 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
68 kg
Geriye kalan:
2 kg
Takip et
gkara78 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
gokerbaydar
En son tartılma:
Haftada 0,5 kg kaybediyor
aciyokRocky
En son tartılma:
sabit kilo
gulseren2276
En son tartılma:
sabit kilo
abdullah065818
En son tartılma:
Haftada 5,3 kg kaybediyor
Tümünü Göster
gkara78 Yemek Kitabı
Kaloriler: 96kcal | Yağ: 2,05g | Karb: 15,78g | Prot: 4,15g
Yulaf Ezmeli Kurabiye
Kurabiye fakat kek yumusaklıgında.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle
gkara78 En son Yemek & Egzersizleri
Tuzlu Fıstık
Ayran
Hindistan Cevizi Yağı
Ağırlık Çalışması (Orta)
Diyet Takvimini Görüntüle
