Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Yulaf Ezmeli Kurabiye
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
10 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
20 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
Honeybadger06
Yulaf Ezmeli Kurabiye
Kurabiye fakat kek yumusaklıgında.
Malzemeler
36 g kuru üzüm
150 g yulaf ezmesi
4 büyük yumurta beyazı
2 büyük yumurta sarısı
1 çay kaşığı tarçın
150 g muz
10 g kabartma tozu
Talimatlar
Yumurtaların beyazı ile sarısı ayrılır.
Yumurta beyazı beyazlaşana kadar çırpılır. Bir kaba boşaltılır. Ardından muzlar blenderdan geçirilir aynı kaba boşaltılır.
Yumurta sarılarının yarısı bu karışıma eklenir. ÜZümler ve tarçın eklenir. Ardından yulaf ezmesi ve kabartma tozu eklenir.
180C fırında 20 dk pişirilir.
111 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
çok güzel duruyor deneyenler varsa belirtebilir mi bide kaç kalori
12 Nis 21 üye tarafından:
sumeyraerkay
çok güzel duruyor
08 May 20 üye tarafından:
burak yildan
Güzel duruyor insallah tadi da guzeldir deneyeceğim
21 Şub 18 üye tarafından:
hosdemet
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
cnsgrbz
Keto Kek
Hafif, çabuk ve lezzetli.
üye tarafından:
dycv
Muzlu Proteinli Pankek
Lezzetli kahvaltı veya atıştırmalık.
üye tarafından:
♡ayse♡
Tavada Börek
Kolay ve lezzetli tarif.
üye tarafından:
ybusy
Yulaf Poğaça
Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Yulaf Ezmeli Kurabiye bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Yulaf Ezmeli Kurabiye bir porsiyonunda 96 vardır.
Kalori Dağılımı:
%19 yağ
, %64 karb, %17 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
402 kj
96 kcal
Yağ
2,05g
Doymuş Yağ
0,525g
Trans Yağ
0,002g
Tekli Doymamış Yağ
0,407g
Çoklu Doymamış Yağ
0,156g
Karbonhidratlar
15,78g
Şeker
4,32g
Fiber
2g
Protein
4,15g
Sodyum
298mg
Kolesterol
42mg
Potasyum
107mg
%5
TGD*
(96 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%64)
Yağ (%19)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?