Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
8 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
15 dakika
Öğün türü:
Kahvaltı
Ana Yemekler
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: ♡ayse♡

Tavada Börek

Kolay ve lezzetli tarif.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Yumurta ve sütü çırpın, margarini ekleyin.
  2. Un, kabartma tozu, tuz ve karabiberi ekleyin.
  3. Ayçiçek yağı hariç kalan tüm malzemeleri ekleyin.
  4. Kızgın yağlanmış tavada kapağı kapalı olarak pişirin. Yan çevirin ve altın kahverengi olana kadar pişirin.
2 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Kahvaltı Ana Yemekler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: glsn_11
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.
üye tarafından: ebrar8e
30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.
üye tarafından: cnsgrbz
Hafif, çabuk ve lezzetli.
üye tarafından: nilgunavvuran
Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Tavada Börek bir porsiyonunda 215 vardır.
Kalori Dağılımı: %54 yağ, %32 karb, %14 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
900 kj
215 kcal
Yağ
13,16g
Doymuş Yağ
2,069g
Tekli Doymamış Yağ
2,626g
Çoklu Doymamış Yağ
5,089g
Karbonhidratlar
17,31g
Şeker
1,57g
Fiber
1,1g
Protein
7,63g
Sodyum
385mg
Kolesterol
50mg
Potasyum
120mg
%11
TGD*
(215 kal)
11% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%32)
 
Yağ (%54)
 
Protein (%14)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.