hmbrown
Nisan 2007, tarihinde katıldı
Gönderiler
72
Takip edilen
12
Takipçiler
16
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
148,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg

Mevcut Ağırlık
119,5 kg
Performans: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
83,9 kg
Geriye kalan: 35,6 kg
I am 56, married and have a grown up daughter and SIL. I also have 2 step daughters with families. We have an 11 year old calico kitty and a 7 month old Golden Retriever puppy. I still need to lose about 100 pounds and I am determined to keep working hard at it!

hmbrown Kilo Geçmişi


Takip edilen

grammalaura
En son tartılma: Haftada 4,9 kg kaybediyor Down
 
Shelly25
En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor Down
LooseButtons
En son tartılma: Haftada 5,4 kg kaybediyor Down
 
lightning75715
En son tartılma: Haftada 2,0 kg kaybediyor Down

hmbrown Yemek Kitabı

Kaloriler: 241kcal | Yağ: 6,92g | Karb: 26,83g | Prot: 18,11g
Southwestern Corn Chowder with Chicken
A corn chowder with a bit of a kick.
Kaloriler: 58kcal | Yağ: 1,99g | Karb: 9,69g | Prot: 2,63g
Red Pepper & Tomato Soup
Lovely roast vegetables make this taste amazing.
Kaloriler: 212kcal | Yağ: 2,27g | Karb: 19,74g | Prot: 25,32g
Turkey, Kidney Beans & Veggie Chili
A spicy turkey and veggie chili.
Kaloriler: 132kcal | Yağ: 2,08g | Karb: 22,81g | Prot: 6,10g
Oatmeal Muffins
Taste like regular muffins and are yummy.
Kaloriler: 341kcal | Yağ: 22,32g | Karb: 8,52g | Prot: 26,55g
Spicy Turkey Burgers
Amazing turkey burger recipe that's safe and delicious for Phase 1 of South Beach.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

hmbrown En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.