Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ilker18
ilker18
Haziran 2019, tarihinde katıldı
Gönderiler
30
Takip edilen
10
Takipçiler
6
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
18,7 kg
Mevcut Ağırlık
82 kg
Performans:
Haftada 0,1 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
70 kg
Geriye kalan:
12 kg
Takip et
ilker18 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
esrakaktus
En son tartılma:
Haftada 0,4 kg alıyor
seliniss
En son tartılma:
Haftada 0,4 kg kaybediyor
Deniz Doğru
En son tartılma:
Haftada 0,4 kg kaybediyor
zupzup
En son tartılma:
Haftada 0,4 kg kaybediyor
Tümünü Göster
ilker18 En son Yemek & Egzersizleri
Muz
Çiğ Fındık
Tavuk Göğsü
Ağırlık Çalışması (Orta)
Basketbol
Kardiyo (Cardio)
Diyet Takvimini Görüntüle