iuruk7 - Üye

iuruk7

Mart 2019, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

63,9 kg

Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg

Mevcut Ağırlık

60,8 kg
Performans: Haftada 0,7 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

62 kg

Geriye kalan: 1,2 kg

Takip et

Hayvanat bahçesinde veteriner hekimim. Ekzotik hayvan dostlarımla birlikte hareketli ve eğlenceli bir yaşam sürüyoruz. 😎
instagram hesabım: ilkeruruk

iuruk7 Kilo Geçmişi

	jaankat
	En son tartılma: Haftada 0,5 kg kaybediyor

	Антон Бортник
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor

	Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş
	Tavuk Göğüs Eti
	Mevsim Salata
	Kardiyo (Cardio)
	Ağırlık Çalışması (Orta)
	Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph)