olgaaa2007
Temmuz 2017, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
602
Takip edilen
7
Takipçiler
485
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
53,2 kg
Mevcut Ağırlık
59,3 kg
Performans:
Haftada 0,1 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
57 kg
Geriye kalan:
2,3 kg
|
|
|
|
Возраст - 49.
За 2 года похудела на 57 кг. (Со 112 (макс и 115 было) до 55,5 кг)
1 -й год - бассейн, ходьба и изменение питания (калории не считала, просто отказалась от всего вредного, "вкусного" ("вкусного" на тот момент,как казалось, теперь же это для меня страшный сон)), уменьшила порции) ушло 33 кг,
2 -й год - пошла в клуб (кардио, силовые, плавание) и села на ПП. ушло 24 кг.
Тренировки 6 раз в неделю.
Сейчас на поддержке.
|
 olgaaa2007 Kilo Geçmişi
 Takip edilen
|
|