Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
pastelf
pastelf
Ocak 2020, tarihinde katıldı
Gönderiler
82
Takip edilen
9
Takipçiler
20
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
79 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,5 kg
Mevcut Ağırlık
69,5 kg
Performans:
Haftada 0,5 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
63 kg
Geriye kalan:
6,5 kg
Takip et
Stajyer avukat
İlaçlar yüzünden aldığı kilolara günbegün veda ediyor ^.^
1.70 🌻
Low-carb (kaçamaklar saklı)
IF
IG: pastelfauna
pastelf Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
backtopast
En son tartılma:
Haftada 0,2 kg kaybediyor
CL-DeepMan
En son tartılma:
Haftada 0,1 kg kaybediyor
Svallbard
En son tartılma:
Haftada 0,1 kg kaybediyor
aymercan91
En son tartılma:
Haftada 2,6 kg alıyor
Tümünü Göster
pastelf Yemek Kitabı
Kaloriler: 185kcal | Yağ: 2,27g | Karb: 36,03g | Prot: 5,37g
Muz Ekmeği
Doğal olarak tatlandırılmış, nemli ve lezzetli.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle
pastelf En son Yemek & Egzersizleri
Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı)
Penne
Barbunya Pilaki
Yürüyüş
Kardiyo (Cardio)
Ağırlık Çalışması (Orta)
Diyet Takvimini Görüntüle