saliş28 - Üye

saliş28

Şubat 2021, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

54,1 kg

Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg

Mevcut Ağırlık

52 kg
Performans: Haftada 0,4 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

52 kg

Geriye kalan: 0 kg

Takip et

saliş28 Kilo Geçmişi

	erhan.tanrıverdi
	(sadece takipçiler görebilir)

	serhatbyr
	En son tartılma: Haftada 1,1 kg alıyor

	Tavuklu Bezelye Yemeği
	Ceviz
	Kuru İncir
	Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph
	Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph)
	Ağırlık Çalışması (Orta)