sulpan84 - Üye

sulpan84

Haziran 2018, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

58 kg

Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg

Mevcut Ağırlık

57,4 kg
Performans: Haftada 0,4 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

53 kg

Geriye kalan: 4,4 kg

Takip et

HEDEFİM 50 KG
5-6 KİLOYU VERMEYE BECERMEM LAZIM
AYIN HEDEFİ- ŞUBAT SONUNDA 54 KG OLMAK
YAZ YAKLAŞIYORRRR

Ненавистные киолограмы так быстро набираешь и убийственно тяжело сбрасываешь.
Цель месяца-до конца февраля стать 54 кг.

sulpan84 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	Scalea
	En son tartılma: Haftada 0,7 kg kaybediyor

	🖤Özlem Öğretmen🖤
	En son tartılma: Haftada 0,3 kg alıyor

	Aynurciloglu
	En son tartılma: Haftada 0,9 kg kaybediyor

	Nataliagalkina
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg alıyor

Tümünü Göster

sulpan84 En son Yemek & Egzersizleri

	Cappuccino
	Tavuk Göğüs Füme
	Salatalık (Kabuklu)
	Kardiyo (Cardio)
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
	Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph)

Diyet Takvimini Görüntüle