Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
adizioglu
Günlük
adizioglu Günlüğü
adizioglu Profili
|
Kilo Geçmişi
11 - 14 / 14
Sayfa:
Önceki
1
2
3
11 Ağustos 2020
Yorum Ekle
11 Ağustos 2020
Yorum Ekle
11 Ağustos 2020
Merhaba,
Boyum 1,92, kilom 115, hedefim 90 kg ya inmek.
Planım temel olarak bu youtube videosunda söylenenleri yapmak.
https://youtu.be/Uz3pYzq_I9A
Ayrıca kalori orucu ve spor yapmak.
Dün bunların hepsini yaptım ve 5 kg verdim.
Biliyorum bu yanıltıcı, bakalım sonucu nasıl olacak?
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
110,5 kg
4,5 kg
20,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 31,5 kg kaybediyor
10 Ağustos 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
115 kg
0 kg
25 kg
Oldukça İyi
(1 yorum)
adizioglu Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle