Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mehmetcanbudak
Günlük
mehmetcanbudak Günlüğü
mehmetcanbudak Profili
|
Kilo Geçmişi
11 - 15 / 21
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
Sonraki
01 Mart 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
82,3 kg
2,7 kg
7,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 3,5 kg kaybediyor
28 Şubat 2023
Herkese merhaba 🙂 uygulamada yeniyim.. profil resminin altına kendinizi tanıtıcı tanımları nasıl yazıyorsunuz? bir türlü bulamadım. Onun için ismim bu kadar uzun😃😊
(7 yorum)
28 Şubat 2023
Protein 62 gr eksik kaldı.ağırlık antremanı yapmayıp kardiyo antremanı yaptığım için önemsiz kabul ediyorum ama ağırlık antremanlarının bir süreç olması ve definasyon periyodunda ağırlık besin dengesinin hergüne eşit dağılması gerektiği aklımın ucunda:)
(1 yorum)
27 Şubat 2023
Şahsi kanaatler-1
Hedef vücut yapmak yada zayıflamak olmamalı. (profesyonel sporcularımız hariç) Sağlıklı yaşam tarzını ve disiplinini alışkanlık haline getirmek ilk hedefimiz. Görsellik ve beden imajı arkasından gelecektir.Yaza kadar sağlıklı definasyon
(3 yorum)
27 Şubat 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
83,3 kg
1,7 kg
8,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,4 kg kaybediyor
mehmetcanbudak Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle