Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
furkanaydogan1990
Günlük
furkanaydogan1990 Günlüğü
furkanaydogan1990 Profili
|
Kilo Geçmişi
31 - 35 / 188
Sayfa:
Önceki
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Sonraki
14 Ağustos 2021
canım tatlı çektikçe yemeyip gündüz 11-12 akşam 16-17 arası yemek yiyerek giden kilolarim. kendinize iyi bakın
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
112 kg
8,4 kg
12,1 kg
Oldukça İyi
(3 yorum)
Haftada 0,8 kg kaybediyor
05 Ağustos 2021
Standart hale getirmeyi başardığım rutinimi paylaşmak istiyorum. sabah 11 civarı kahvaltı, akşam 17:30 en geç akşam yemeği. bu kadar.
ekmek tatlı çikolata kaçamağı kesinlikle yok. çünkü yendiği takdirde gözü dönüyor insanın. positiv etkisi ise yüzüm çok berraklasti sanki yeni doğmuş gibi hissediyorum. kilom 113'e indi ve neredeyse bu süreç yormak yerine enerjimi yerine getirdi.
tüm arkadaşlara süreçlerinde başarılar dilerim.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
113 kg
7,4 kg
13,1 kg
Oldukça İyi
(2 yorum)
Haftada 0,8 kg kaybediyor
30 Temmuz 2021
sabah 20 dk bisiklet 360 kalori. alisverisi bahane guclenmek sahane. ve de esimin hazirladigi mis gibi kahvalti
(9 yorum)
29 Temmuz 2021
(1 yorum)
28 Temmuz 2021
bugun 17:30 da yeme icmeyi biraktik. basarili.
(2 yorum)
furkanaydogan1990 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle