Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
polina-tyubaeva
Günlük
polina-tyubaeva Günlüğü
polina-tyubaeva Profili
|
Kilo Geçmişi
36 - 40 / 2259
Sayfa:
Önceki
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Sonraki
27 Ekim 2023
Завтрак: запеканка, ягоды, пудинг
Обед: гречка, треска, помидор
Перекус: овощи, ягоды
Ужин: 2.5 порции сырников
Yorum Ekle
26 Ekim 2023
Завтрак: пшенная каша с сыром, яйцо
Перекус: сливы
Обед: макароны с томатом и тефтельками (2 порции)
Полдник: запеканка с фруктами
И мороженное
Yorum Ekle
24 Ekim 2023
Завтрак: гречка с молоком, ягоды, горячий бутерброд с сыром
Обед: салат и куриное филе
Ужин: омлет с сыром, огурчик, пудинг
На десерт: наполеон 380 г
(2 yorum)
21 Ekim 2023
Завтрак: каша с протеином и малиной
Второй завтрак: творог с джемом Zero и персиком
Обед: брокколи, куриное бедро, яйцо, сыр, соус Zero
Десерты: попкорн, печенье, эскимо
Кроме того: бутерброд с сыром
Yorum Ekle
19 Ekim 2023
Завтрак: сырники, творог, голубика, напиток, печенье
Обед: гречка с овощами и кроликом, огурец/помидор
Ужин: чиа, кефир, ягоды, киви
Деревья вместо перекусов: протеиновые печенья, сосиска, напиток
Yorum Ekle
polina-tyubaeva Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle