Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ahmtylmz
Günlük
ahmtylmz Günlüğü
ahmtylmz Profili
|
Kilo Geçmişi
11 - 15 / 76
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
...
Sonraki
15 Şubat 2021
antalya ile kar aynı fotoda :)
(1 yorum)
31 Ocak 2021
Omuz askımdan kurtuldum. Evde squat, lunge, hip Bridge ve calf raise çalışmalarına başladım. 💪. 3 haftalık hareketsiz yaşamda hedefim olan kilo koruma başarıyla geçti bunu kesinlikle kalori ve makro saymaya borçluyum.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
83,8 kg
6,2 kg
3,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
30 Ocak 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
83,8 kg
6,2 kg
3,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,7 kg alıyor
28 Ocak 2021
Yorum Ekle
25 Ocak 2021
Düşük kalorili tok tutan yiyecekleri bu başlık altında toplayalım arkadaşlar ben başlıyorum.
1. Brokoli
(43 yorum)
ahmtylmz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle