Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
intarch
Günlük
intarch Günlüğü
intarch Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 138
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
23 Haziran 2020
Zoretanin diğer bir deyişle (roaccutane) tedavisi görüyorum. Geçen ay total kolesterolüm 149 iken. İlacı 1 aylık kullanım sürecim sonu total kolestrolüm 246 ya çıktı. Sınır 200. Moralim çok bozuk. Bol su içtim spor yaptım sağlıklı beslendim işlenmiş gıda şeker tüketmedim. Havuç ciğer tereyağı gibi ilaç ile birlikte tüketilmesi önerilmeyen gıdaları tüketmedim. Sebze ağırlıklı beslenip kırmızı et tüketimini minimuma indirdim. Omega 3 açısından zengin gıdalar tükettim. Fakat bu tahlil sonuçları beni çok üzdü. Aynı durumu yaşayan ya da önerisi olan var mı acaba?
(34 yorum)
16 Haziran 2020
Daha geçen hafta aldığım pantolonun büyük geldiği mutluluğu ve ha tabi bir de hüznü 😒
(19 yorum)
12 Haziran 2020
1 haftadır arkadaşıma tatile geldim. Dikkatleri ve sporu elden bırakmadım ama bu konuda ne kadar iyi ya da kötü olduğum 1 hafta sonra dönüşümde belli olucak 🙄 abur cubur ve fast food delisi diyet düşmanı arkadaşlara sahip olmak zor 😂
Yorum Ekle
07 Haziran 2020
Gün kapanışı 👍🏻👍🏻
Yorum Ekle
02 Haziran 2020
Kavuştuk 😂😂
Yorum Ekle
intarch Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle