Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
pando-ra
Günlük
pando-ra Günlüğü
pando-ra Profili
|
Kilo Geçmişi
21 - 25 / 52
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Sonraki
11 Ocak 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
94,8 kg
23,2 kg
26,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,4 kg kaybediyor
01 Ocak 2021
IF Kahvaltı 🥰 12:00 ⏰
Kcal: 409
Yağ : 30,80 gr.
Karbonhidrat : 12,51 gr.
Protein : 23,73 gr.
TGD : %26
(3 yorum)
31 Aralık 2020
IF Akşam Yemeği 🥰 19:00 ⏰
Kcal: 995
Yağ : 40,77 gr.
Karbonhidrat : 69,29 gr.
Protein : 42,14 gr.
TGD : %62
2 kadeh aslan sütü ile... 37 gün ve -11,6 kilodan sonra biraz kaçamak yapılabilir yaa 🤣 Mutlu yıllar 🥳🎉
(2 yorum)
31 Aralık 2020
IF Kahvaltı 🥰 12:00 ⏰
Kcal: 524
Yağ : 41,78 gr.
Karbonhidrat : 14 gr.
Protein : 26,24 gr.
TGD : %33
Yorum Ekle
31 Aralık 2020
2020'nin son tartısını da bırakalım şuraya 🦾
Herkese mutlu ama en başta sağlıklı yıllar dilerim 🥰🥳
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
95,4 kg
22,6 kg
27,4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,9 kg kaybediyor
pando-ra Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle