Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Erol Egemen
Günlük
04 May 18
Erol Egemen Günlüğü, 04 May 18
Erol Egemen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Mayıs 2018:
1527 kcal
Yağ: 37,55g | Prot: 66,84g | Karb: 180,74g.
Kahvaltı:
Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç.
Öğle Yemeği:
Ezogelin Çorbası, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Pepsi Kola, İskender Kebap.
Akşam Yemeği:
Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Bamya.
Aperatifler/Diğer:
Tuborg Gold, Kuru İncir.
devamı için...
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yaa böle manzaralar koymayın daha çalışıyorum ben 😂😂
04 May 18 üye tarafından:
çileekkk
Ama çok güzel di mi, Allah için söyle
04 May 18 üye tarafından:
Erol Egemen
Hafta sonu görürsünüz siz 😂😂
04 May 18 üye tarafından:
çileekkk
Evet gerçrkten çok güzel 😊😊 şu an çalışamıyorum bittim 😊😊
04 May 18 üye tarafından:
çileekkk
Ya çok özür dilerim güneşin batışını yakalayamadım o yüzden bu kadar oldu.
04 May 18 üye tarafından:
Erol Egemen
Onuda ben çekerim artık 😊😊
04 May 18 üye tarafından:
çileekkk
Yürüyüş arkadaşların bile car ne güzel
04 May 18 üye tarafından:
iradelisirin
Çilek haydi bakalım merakla bekliyoruz şovunu:) Iradelişirin (bana dedi isen) yosun kokusunu çok seviyorum, 2 kişi ile daha da zevkli ama fazlası zarar.
04 May 18 üye tarafından:
Erol Egemen
Evet sana dedim foto senin foton değil mi ☺️ 2 kişi ve eşit hızlı arkadaş her daim iyidir yürürken konuşup konuşamadığına bakıp hızında ayarlama yaparsın ☺️
04 May 18 üye tarafından:
iradelisirin
çevre seçiminde matematik kullanıyorum. insanlar sadece sevdiği işi yaparken verim sağlar mantığından yola çıkıp her aktivite için ayrı arkadaş grupları geliştirdim. Ör: lise arkadaşlarımla sadece kağıt oynuyorum, bir önceki iş yerimden arkadaşlarımla sadece meyhanede rakı sofrası kuruyorum, 2 önceki iş yerimden arkadaşlarımla sadece publara gidiyorum. eski mahalleden bir arkadaşımla sadece masa tenisi oynuyorum. başka bir arkadaş grubumla sadece nargile içmeye gidiyorum, başka bir kişiyle sadece sahilde yürüyorum. bu aktiviteler o grupların en favori aktiviteleri. bu döngüde her bir grupla 2 haftada 1 görüşüyorum ve asla çakıştırmıyorum, birbirlerini tanımıyorlar bile. ben ise tüm aktivite ve bir düzine hobiyi hemen hemen aynı derecede seven biriyim. bu sayede yaptığım her işte maksimum eğlence ve sıfır polemik yaşıyorum. yani işin özü evet, yürürken her daim eşit hızla yürüyen ve tam senkron bir arkadaşım var çünkü en sevdiği şeyi yapıyor, ben de maksimum fayda sağlıyorum :)
04 May 18 üye tarafından:
Erol Egemen
Bir matematikçi olarak sistemi sevdim 😂
05 May 18 üye tarafından:
iradelisirin
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Erol Egemen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle