Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Erol Egemen
Günlük
07 May 18
Erol Egemen Günlüğü, 07 May 18
Erol Egemen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bugünkü tabildot diyet dostu. Patates püresi için yorumunuz ne, tüketmek çok sakıncalı mıdır?
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Mayıs 2018:
1538 kcal
Yağ: 68,39g | Prot: 76,21g | Karb: 158,46g.
Kahvaltı:
Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç.
Öğle Yemeği:
Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Hasanpaşa Köfte, Mercimek Çorbası.
Akşam Yemeği:
Mantı, Izgara Köfte, Cacık, Taze Fasulye.
Aperatifler/Diğer:
Uludağ Frutti Elmalı Soda, Kuru İncir.
devamı için...
2245 kcal
Egzersiz:
Masa Tenisi - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Evet. Nişasta içeriyor.
07 May 18 üye tarafından:
kbr-nt
o pürayi yememelisiniz
07 May 18 üye tarafından:
elifaslisu
Makarnayla tatlıyı bırakmıştım zaten ama neyse yorumları görünce onu da yemedim. Teşekkür.
07 May 18 üye tarafından:
Erol Egemen
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Erol Egemen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle