Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Erol Egemen
Günlük
11 May 18
Erol Egemen Günlüğü, 11 May 18
Erol Egemen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Sadece yoğurtlu mezeli cheatday
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Mayıs 2018:
1727 kcal
Yağ: 83,53g | Prot: 68,08g | Karb: 127,11g.
Kahvaltı:
Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç.
Öğle Yemeği:
Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Pideli Köfte.
Akşam Yemeği:
Adana Kebap, Kuzu Eti, Haydari, Rakı.
Aperatifler/Diğer:
Baklava, Kuru İncir.
devamı için...
2311 kcal
Egzersiz:
Masa Tenisi - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
28 Destekçi
Destek
Yorumlar
Valla didem o zaman söyle söyleyeyim. Insallah doğrudur mutlu olurum:)
11 May 18 üye tarafından:
Erol Egemen
Aynen ben de😂😂
11 May 18 üye tarafından:
hindiba
arkadaşlar az önce anlık gaza geldim 2 adet baklava yedim :I
11 May 18 üye tarafından:
Erol Egemen
afiyet olsun 😊
11 May 18 üye tarafından:
elifaslisu
kadir daha fazla gaza gelmesen mi diyorum. bak yarin tartida + 700 gorunce yazarim yine. kilo almaya mi calisiyorsun diye😁
11 May 18 üye tarafından:
hindiba
Spora gideceğiz diye kandırdılar beni:@ Ama hala inancım var didem kilo almamış olacağım bugün 1 saat masa tenisim var.
11 May 18 üye tarafından:
Erol Egemen
O zaman kolay gelsin😁
11 May 18 üye tarafından:
hindiba
<<Önceki
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Erol Egemen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle