Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Erol Egemen
Günlük
16 May 18
Erol Egemen Günlüğü, 16 May 18
Erol Egemen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Evet arkadaşlar rehavete kapılmıyoruz.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Mayıs 2018:
1049 kcal
Yağ: 45,50g | Prot: 45,31g | Karb: 120,91g.
Akşam Yemeği:
Kühne Közlenmiş Patlıcan, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Etli Türlü.
Aperatifler/Diğer:
Kuru İncir, Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç.
devamı için...
2516 kcal
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ya ben yürüyüşe çıkamadım hiç halim yok 😬🍓 ama gün içinde 5 km yürümüşüm 🙈
16 May 18 üye tarafından:
çileekkk
bu işin formulü o kadar kolay olsa herkes tığ gibi gezerdi çilekss:)
16 May 18 üye tarafından:
Erol Egemen
Ben tığ gibi olmak istemiyorum ki kadir 😊😊🍓🍓 sevmiyorum çok zayıf olmayı 🍓🍓
16 May 18 üye tarafından:
çileekkk
Seninki doğru olan galiba elim ayağım tutmuyor. Ben yatıyore, iyi geceler.
16 May 18 üye tarafından:
Erol Egemen
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Erol Egemen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle