|
Ayaklar kara su. Yorucu bir hafta biter, kahveler eşliğinde.
|
1259 kcal
|
Yağ: 77,21g | Prot: 98,47g | Karb: 42,58g.
Akşam Yemeği: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, İşkembe Çorbası, Tandır. Aperatifler/Diğer: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. devamı için...
|
|
2598 kcal
|
Egzersiz:
Masa Tenisi - 30 dakika, Kardiyo (Cardio) - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|