Arodaxis Günlüğü, 01 Haz 18

Юль, мне кажется на 20% это много, хотя бы на 10. 

Очень мало жиров получилось. Сюда бы хлебец с маслом и сыром вписался чудесно или яичко жареное.. Ну по вкусу конечно...  

Ну я не на постоянку урезала, на один день только, может чуть встряхнёт меня 

С жирами да, недобрала вчера, но один день, я думаю, не страшно 

Я тоже, бывает, так балуюсь. Иногда помогает. Подчёркиваю иногда. 

Посмотрим, поможет ли мне) 

Вот вчера "влилась" в новый коллектив. Почти уложилась в РСК, а все равно привес. Вот, думаю, взвешусь утром ради интереса. Конечно не удивилась, что плюс. Вот пару дней пройдёт в обычном режиме, погляжу чего мой организм ещё придумает. Это я к тому, Юль, что встряска тоже нужна, иногда. Не расстраивайся, ты не одна 👋🤝 А то я тоже топчусь в районе 58 месяца два уже. Никак последние 3 кг отдавать не хочет 🙈 

Лиль (можно к тебе так обращаться?), плюс вообще обидно видеть, когда ведёшь себя как примерная девочка, но мы не сдадимся!) вчерашний эксперимент с урезанием рск на 20% на день - дал небольшой отвес и немного порадовал) не знаю сколько ещё буду топтаться на 57кг 

Конечно на ты. Все будет 👌Только подождать надо немного. мы с тобой девочки терпеливые 🙈😂 

и я на 57 《зависла》😓 а еще пять кило！и почему-то есть меньше и урезать совсем не хочется 😂 

Значит будем терпеливо ждать отвесов)) 

Натуль, буду надеяться, что и мне ИГ сдвинет вес) на графике видно где у меня получилось обойтись без ужина)) 

Юля, третий день пробую "почти ИГ". Питаюсь плотно,на 1900 и более ккал. Вечером последний прием пищи 18.30-19ч (раньше в 21ч). Ложусь спать в 23.30-00. Особого голода не ощущаю, но пью много)) в смысле чай,воду:) 

Не, вчера был эксперимент, я про оранжевые островки на графике) 

Amirielka, я ложусь спать рано, поэтому и есть прекращаю раньше)) Я пока останусь на 1600, если совсем никого результата не будет, то снижу до 1400 

Да, Натуль, буду стараться)