Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Erol Egemen
Günlük
05 Haz 18
Erol Egemen Günlüğü, 05 Haz 18
Erol Egemen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bir Silentwarrior olmasa da o da kendi çapında savaşıyordu...450kcal
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Haziran 2018:
1588 kcal
Yağ: 70,53g | Prot: 74,66g | Karb: 169,81g.
Kahvaltı:
Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş).
Öğle Yemeği:
Nohut Yemeği, Ezogelin Çorbası.
Akşam Yemeği:
Tarhana Çorbası, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte.
Aperatifler/Diğer:
Uludağ Frutti Elmalı Soda, Kuru İncir.
devamı için...
2386 kcal
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 51 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
vayyy kadir tebrik ederim, alin teri baska birseye benzemiyor😊😊
05 Haz 18 üye tarafından:
hindiba
çok uğraştım ama senin gibi zoom yapamadım didem, neyseki gözükmüş yine de:)
05 Haz 18 üye tarafından:
Erol Egemen
ahahhaha😂😂 sesli guldum yeminle.. olmus olmus👍👍👍👍
05 Haz 18 üye tarafından:
hindiba
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Erol Egemen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle