hocam, vişne suyu gibi ekşi bi aromayı evde yapsan bile, içilebilir hale gelmesi için karışıma şeker atıyorsundur diye tahmin ediyorum bizde vişne, kiraz, erik ağaçları vardı..ben şekersiz %100 vişne içemiyordum..bir de uyku saatiyle, içme saati arasında 2 saat pay olmazsa riskli bence..ama saydığım koşullar mevcut farzederek böyle bi yorumda bulunuyorum
08 Haz 18 üye tarafından: ercmzk
|
Vişne suyu içiyorum bir sorun yaşamadım ..ev yapımı doğal zaten
08 Haz 18 üye tarafından: SERAPAl
|
Biz de Direk dalından topluyorduk vişneyi..evde yaptığımız tarifte kaynatıyosun, çekirdeğini ayıklıyorsun, süzüyorsun sonra soğutuyorsun ama buraya kadar ortaktır tüm doğal sular..içinde hiç mi şeker yok ev yapımı diye kritik konu o..yoksa toz şeker varsa içinde gece yatmadan önce içmek riskli bence zayıflamak isteyen biri için..
08 Haz 18 üye tarafından: ercmzk
|
ben de meyve suyunu çocuklara kendim yapıyorum ama içine şeker attığım için ben içmiyorum. zaten bitsin bu sene yapmayacağım 🙈
08 Haz 18 üye tarafından: haksendur
|
Ben şeker atmadan yapıyorum..sorun olacağını sanmıyorum
08 Haz 18 üye tarafından: SERAPAl
|
ben meyve suyu (posasız, sıkılmış meyve) yerine, meyveyi rondoya atıp posasıyla içmeyi tercih ediyorum. muzu rondodan geçirip içine süt katmak ya da çilek vs. gibi. tabi sorunun cevabı bu değil ama meyveyi posasıyla tüketmek, suyunu içmekten daha yararlı diye biliyorum.
08 Haz 18 üye tarafından: begum1986
|
Gece riskli metabolizmanin en yavaş zamanında şekeri veriosun bünyeye
08 Haz 18 üye tarafından: wacoloji
|
içindeki şeker beni de şüpheye düşürüyor o yüzden buraya yazdım ama asitli içecekleri hayatımdan çıkaralı 5 ay olduğu için diğer yanım da ev yapımı sağlıklıdır diye beni dürtüp duruyor. tüketim saatimi spor öncesine çekeyim en azından eksileri yok etmese de orta noktaya yaklaşır herhalde.
08 Haz 18 üye tarafından: Erol Egemen
|
begüm yapan ben olsam belirttiğin detaylarda üzerine çalışacağım ama şu an hazır yiyici konumundayım:)
08 Haz 18 üye tarafından: Erol Egemen
|
Kirlisakal hocam sen vücut geliştirme seviyesinde biriydin diye hatırlıyorum, benim kilo verme aşamasında 1 ayım kalmış noktası henüz ama dediğin gibi saate dikkat etmem lazım.
08 Haz 18 üye tarafından: Erol Egemen
|
Haha kadir😁 hazır yiyiciysen içindeki şeker miktarını da senin ayarlaman çok mümkün değil muhtemelen. O zaman zararı da yüksek olabilir... Şeker hakkındaki düşüncelerimi kendime saklıyorum😊🙈
08 Haz 18 üye tarafından: begum1986
|
Serap şeker kısmında dezavantajım var.
08 Haz 18 üye tarafından: Erol Egemen
|
Erol abi ozaman kasma kendini madem 1 ayın kaldı sen o açığı kapatırsın zaten keyfine bak boşver.
08 Haz 18 üye tarafından: wacoloji
|
Aksamları Meyve tehlıkelı Erol Egemen...Gunduz tuketılmesı yonunde okudugum yazılar... Ayrıca ornegın sabah proteın ile bırlıkte kahvaltı da tuketıldıgınde ozellıkle portakal suyu yada c vıtamini olan meyveler, yedıgımız proteının kalıtesını daha da arttırıyormus... Gunduz tuketmen daha yararlı kanımca ;)
08 Haz 18 üye tarafından: tulyy59
|
Sekerli seyleri gece icme kadir 😁😁 kadir yazimca telefo otomatik inanir cikariyor. Alakasiz ama aklima geldi senin onceki nickin neydi😀😀
08 Haz 18 üye tarafından: hindiba
|
Didem büyüyü bozma:) Tamam tüm vakit ayıran saygıdeğer dostlarım son karar sadece gündüz içilecek şekilde mevzuata alınmıştır. Şimdi bu kararı kutlamak için çay demleyeyim :)
08 Haz 18 üye tarafından: Erol Egemen
|
içeriği ayarlama şansın yoksa yazıldığı gibi gündüz iç hatta gönderene rica et suyu yerine meyvesini göndersin onu ye :) meyvenin tüm olayı posasında suyunda sadece lezzet var :)
08 Haz 18 üye tarafından: loktarrogarr
|
İçerisine şeker koyuyormusunuz yaparken eğer ekstra şeker yoksa sadece fruktoz alımını ara öğün olarak yapabilirsiniz gece belki olabilir ama her zaman olması sıkıntı ama bence eğer ki çok önemli değilse keyfinize bakın tam düzen oturunca dikkat edersiniz
08 Haz 18 üye tarafından: sailormoons
|
Loktar üstat yancılığın altın kuralı seçici olmayacaksın, ben hayatımda hiçbir ikrama şart koymadığım için sürekli yağar, musluğu kesmemek lazım:)
08 Haz 18 üye tarafından: Erol Egemen
|
Sailormoons aynen bugünden itibaren ara öğüne çekeceğim.
08 Haz 18 üye tarafından: Erol Egemen
|