|
Öğle yemeği niyetine Smoothie. İtiraf ediyorum biraz abartı kalori oldu ama çok lezzetli 😋 200 ml süt, 3 küp buz, 1 muz, 7 vişne, 10 çilek, 1 çay k. çörekotu, 2 çay k. Chia tohumu, 2 çorba k. file badem...
|
1286 kcal
|
Yağ: 66,05g | Prot: 79,25g | Karb: 100,36g.
Kahvaltı: Pişmiş Olgun Soğan, Krema Yerine Geçen (Toz), Nescafe Sade, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Mantar Sote, Kavrulmuş Patates, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Çilek, Kırmızı Vişne, Badem, Muz, Çörekotu, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Tam Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Fırında Tavuk, Nane, Bal, Zencefil, Limon Suyu, Domatesler. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Antep Fıstığı, Kaju, Kırmızı Vişne. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|