|
12 günlük bir diyetle 3,2 kilo vermiştim. Bu pazartesi misafir sonrası kalan poğaça, kek, ıvır zıvır tutamadım kendimi.... 3 günde 1,1 kilo alarak tekrar buradayım. 1. Gün sabahından günaydın 🙁 lor ve dereotu dolgulu cheddar peyniri, yaban mersini, mango
|
1338 kcal
|
Yağ: 73,36g | Prot: 63,51g | Karb: 119,82g.
Kahvaltı: Nescafe Gold, Krema Yerine Geçen (Toz), Dereotu, Torku Lor Peyniri , Mango Meyvesi , Yaban Mersini, Kaanlar Cheddar. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Dana Kavurma. Akşam Yemeği: Ceviz, Avokado, Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kuşkonmaz Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Bamba Bar Organik Bamba Bar Fıstık ve Vişne (Organik), Torku Torku Dream Bitter Bütün Antep Fıstıklı ve Kakao Nibli Çikolata. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Böyle kahvaltı mı olur demeyin😀 cheddar, mango, dereotu ve lor peyniri uyumu mükemmel 😍
05 Tem 18 üye tarafından: Best86
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|