yağlaraelvedakaslaramerhaba Günlüğü, 21 Tem 18


747 kcal Yağ: 21,38g | Prot: 37,34g | Karb: 108,39g.   Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Kuru Kayısı, Köy Ekmeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kabak Kızartması. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Ekmecik Kepekli Galeta, Karpuz. devamı için...
1198 kcal Egzersiz: Squat - 1 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 35 dakika, Uyku - 7 saat ve 24 dakika. devamı için...

10 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Peynir hariç her şey köy mahsülü😊😬 
21 Tem 18 üye tarafından: yağlaraelvedakaslaramerhaba

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


yağlaraelvedakaslaramerhaba Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.