yağlaraelvedakaslaramerhaba Günlüğü, 23 Tem 18

yağlaraelvedakaslaramerhaba Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Günaydın 😊 Bir şey soracağım. Vücudum da cm olarak incelme var fakat tartıda 400 gr artmış olarak gördüm kendimi. Sizce bu ne demek? Kas yapmış olabilir miyim yoksa bir yerlerde bir eksiğim mi var?

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Temmuz 2018:

732 kcal

Yağ: 27,16g | Prot: 16,17g | Karb: 109,31g. Kahvaltı: Ülker Çikolatalı Gofret, Siyah Üzüm, Üzüm, Ekmecik Kepekli Galeta. Öğle Yemeği: Biber Kızartması, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Eti Puf Renkli. Aperatifler/Diğer: Ekmecik Kepekli Galeta. devamı için...

1191 kcal

Egzersiz: Uyku - 7 saat, Dinlenme - 17 saat. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Tartiya cikma ve olcum alma ayni kosullarda yapildiysa, tebrik ederim yag ve sivi kaybedip, sivi ve kas almissiniz

23 Tem 18 üye tarafından: cllcskn


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yağlaraelvedakaslaramerhaba Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yağlaraelvedakaslaramerhaba Günlüğü, 23 Tem 18

Yorum Gönder

yağlaraelvedakaslaramerhaba Kilo Geçmişi