yağlaraelvedakaslaramerhaba Günlüğü, 28 Tem 18

yağlaraelvedakaslaramerhaba Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

şekersiz kahveden sonra ister istemez iştahım kesiliyor bu nasıl bir tat 😑

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Temmuz 2018:

1094 kcal

Yağ: 72,17g | Prot: 64,42g | Karb: 51,71g. Kahvaltı: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pınar Kaşar Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Yeşil Biber, Yeşil Acı Biber, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pınar Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Yer Fıstığı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yer Fıstığı. devamı için...

2208 kcal

Egzersiz: bacak - 19 dakika, basen - 14 dakika, tüm vücut - 10 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 16 saat ve 17 dakika. devamı için...

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Zamanla alışırsın 😊

28 Tem 18 üye tarafından: Best86

alışınca da şekerli kahve ye öyle dersin 😂

28 Tem 18 üye tarafından: _Aliye_

süt ve çay da öyle olmuştu ama bunun kahve için geçerli olacağını cidden düşünmüyorum önceden de şimdide severek içtiğim bir şey değil sadece spordan yarım saat önce yağ yakımım artsın diye içiyorum

28 Tem 18 üye tarafından: yağlaraelvedakaslaramerhaba


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yağlaraelvedakaslaramerhaba Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yağlaraelvedakaslaramerhaba Günlüğü, 28 Tem 18

Yorum Gönder

yağlaraelvedakaslaramerhaba Kilo Geçmişi