aysenursucu Günlüğü, 03 Ağu 18

aysenursucu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

subhanallah ilk defa görenler😂😂😂

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ağustos 2018:

1107 kcal

Yağ: 54,38g | Prot: 111,45g | Karb: 38,07g. Kahvaltı: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Tereyağı, Namet Hindi Füme. Öğle Yemeği: Kırmızı Erik, Badem, Fındık. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Pişi, Fındık, Badem. devamı için...

1763 kcal

Egzersiz: Leslie - 45 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 55 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...

16 Destekçi Destek

Yorumlar

neyi :)

03 Ağu 18 üye tarafından: ali.simsek87

Bu ornları tutturmk kal. Aşmadan zor brawo kardeşim 👌

03 Ağu 18 üye tarafından: shamrock !

Ali,ilk defa 1000kaloriyi geçtim de ondan dedim :)

04 Ağu 18 üye tarafından: aysenursucu

ooo ayşenur bu sen misin

04 Ağu 18 üye tarafından: CL-DeepMan

evet ben de inanamadım 😂

04 Ağu 18 üye tarafından: aysenursucu

Lahmacun mu yedin :)

04 Ağu 18 üye tarafından: CL-DeepMan

tavuktan arttı sanırım ama çok erteledim lahmacunu buraya atmak için sabırsızlanıyorum :)

04 Ağu 18 üye tarafından: aysenursucu

Bak benim yarın bir lahmacun daha geliyor

04 Ağu 18 üye tarafından: CL-DeepMan

inşallah perşembe günü benimki de geliyor

04 Ağu 18 üye tarafından: aysenursucu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aysenursucu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aysenursucu Günlüğü, 03 Ağu 18

Yorum Gönder

aysenursucu Kilo Geçmişi