|
Kaloriyi abartmış.
|
635 kcal
|
Yağ: 53,83g | Prot: 11,39g | Karb: 33,98g.
Kahvaltı: Kebir Tereyağ, Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Su, Intermittent Fasting (İF) FW. Akşam Yemeği: Sütaş Süzme Peynir, Kebir Tereyağ, Kırmızı Domates, Salça, Soğanlar, Fiskobirlik Fındık Yağı, Bamya. Aperatifler/Diğer: Su, Intermittent Fasting. devamı için...
|
|
2625 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 2 saat ve 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 32 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 58 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|