Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sevmuskuz
Günlük
07 Ağu 18
sevmuskuz Günlüğü, 07 Ağu 18
sevmuskuz Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Gittiiiii gitti gitti gitti... Diyet bugün de gitti. Aho aho aho tey tey lililili 💃💃💃💃off offf
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Ağustos 2018:
2770 kcal
Yağ: 159,73g | Prot: 171,93g | Karb: 152,78g.
Kahvaltı:
Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Doğal Peynir, Uno Kepekli Ekmek, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
İncir.
Akşam Yemeği:
Tadım Çekirdek, Pide Ekmeği, Sızma Zeytinyağı, Çoban Salatası, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Közlenmiş Patlıcan, Çaykur Didi Soğuk Çay Bergamot Aromalı, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek).
devamı için...
2599 kcal
Egzersiz:
Leslie - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
bu durum da tek sevinen sen oluyor sun 😂😂😂 yok şaka bir yana o düşünceye girme yarin yine bir gün m spor yapıyorsan 10dk fazladan yap güç bizde 🤗
07 Ağu 18 üye tarafından:
_Aliye_
Az sonra 3 saatlik spora başlıcam. Pes etmek yok.
07 Ağu 18 üye tarafından:
sevmuskuz
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sevmuskuz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle