|
Расстроилась из-за беспричинного привеса и решила сегодня поужинать - запеченные кабачки, индейка в молочном соусе и на дне тарелки 52гр отварной гречки. Такой же завтра будет обед. Сегодня перебрала норму эксперимента ради. Посмотрим.
|
1824 kcal
|
Yağ: 90,38g | Prot: 99,01g | Karb: 155,59g.
Kahvaltı: Яйцо, Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Хлеб Цельнозерновой, Рублевский МПЗ Паштет, Хлеб Цельнозерновой, Рублевский МПЗ Паштет. Öğle Yemeği: Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Akşam Yemeği: Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп, Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Nestle Молочный Шоколад, Помидоры, Lindt Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой и Зёрнами Какао, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог 5,5%, ВкусВилл Печенье Кокосовое с Мякотью Маракуйи. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Юлек! Мы ж не сдадимся?! 💪😉
20 Ağu 18 üye tarafından: Liliya809
|
Лилёк, да ни в коем случае! 💪
20 Ağu 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Вот у тебя перцы в фаворе, а у меня дурацкий творог благода+банан, ну вот могу хоть в каждый приём лопать )
20 Ağu 18 üye tarafından: anya.del.rey
|
Почему дурацкий, Анют?) я тоже люблю творог благода и особенно с бананом, но меня от бананов раздувает, поэтому нечасто ими балуюсь) а перцы я обожаю - пока их сезон не закончился - буду объедаться ими, пока из ушей не полезут))
20 Ağu 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Я иногда его просто с сиропом без сахара мешаю или персик мну, кожицу очищаю и мну, тоже очень вкусно. У меня прям организм требует белка, я его очень много ем, 2г на кг почти каждый день и не сказать, что у меня супернагрузки физические, только бег
20 Ağu 18 üye tarafından: anya.del.rey
|
Я тоже перебарщиваю с белком, потому что без него не чувствую сытости, вот и ем творог и индейку
20 Ağu 18 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|