madofitness Günlüğü, 29 Ağu 18

madofitness Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Severiz bayram donemi ;)

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ağustos 2018:

2188 kcal

Yağ: 108,86g | Prot: 103,45g | Karb: 197,32g. Kahvaltı: Menemen, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması. Akşam Yemeği: CP Piliç Salam, Beyaz Ekmek, Yumurta, Kavurma. Aperatifler/Diğer: Eti Benim'O. devamı için...

2205 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 46 dakika, Fitness (Egzersiz) - 42 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 32 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

20 Destekçi Destek

Yorumlar

afiyet olsuuun😊

29 Ağu 18 üye tarafından: doganseda


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

madofitness Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

madofitness Günlüğü, 29 Ağu 18

Yorum Gönder

madofitness Kilo Geçmişi