heldic Günlüğü, 21 Eyl 18

heldic Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Eylül 2018:

1302 kcal

Yağ: 86,30g | Prot: 120,95g | Karb: 9,45g. Öğle Yemeği: Zeytin, Keçi Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Aytaç Kurutulmuş Et. Akşam Yemeği: Tandır. devamı için...

3981 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

buharli pisirmeye etleri koyduk pisince gozlemlerimi yazarim :)

21 Eyl 18 üye tarafından: heldic


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

heldic Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

heldic Günlüğü, 21 Eyl 18

Yorum Gönder

heldic Kilo Geçmişi