|
Sevgili günlük gece gece yenen 200 gr hindi ve 2.5 adet lavaş yaradı mı şimdi
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 27,82g | Prot: 98,41g | Karb: 216,98g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), FitNut Fıstık Ezmesi, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Aşure, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Carrefour Bulgurum Bulgur Patlağı, Muz. Akşam Yemeği: Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Multipower Whey Protein, Multipower Whey Protein, Nar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|