aysenursucu Günlüğü, 12 Eki 18

aysenursucu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

gün içindeki son öğün olucak✋

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ekim 2018:

889 kcal

Yağ: 58,32g | Prot: 48,84g | Karb: 39,92g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60. Akşam Yemeği: Ayçiçek Yağı, Bulgur Pilavı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Migros Biberiye Turşu. devamı için...