|
На прошлой неделе начала поднимать РСК, как результат - добила свой килограмм, который давно пыталась сбросить. Планирую ещё поднимать понемногу, чтобы выйти на комфортную поддержку.
|
2148 kcal
|
Yağ: 115,03g | Prot: 112,38g | Karb: 165,22g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Черемушки Торт Медовик Домашний, От Палыча Киевский Торт. Öğle Yemeği: Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Mission Deli Тортилья, Mission Deli Тортилья, Индолина Отбивная из Мяса Индейки. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Семушка Грецкий Орех, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|