arzumeydan Günlüğü, 06 Kas 18

yine bi sabah kahvaltı yapmaya çalışıyoruz:)

882 kcal Yağ: 37,85g | Prot: 59,75g | Karb: 73,80g.   Kahvaltı: Yumurta, Brokoli, Zeytinyağı, Yumurta, Yumurta, Yulaf Kepekli Ekmek, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Akşam Yemeği: Yörükoğlu Yarım Yağlı Yoğurt, Yörükoğlu Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgurlu Pazı Sarması. devamı için...
1371 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

12 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


arzumeydan Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.