abartach Günlüğü, 16 Kas 18

abartach Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

fluffy ekmek gibi birsey. 362 kalori. spor oncesi. 34 protein. 26 karb 11 yag. yag 2 yumurtanin sarisindan gelen. burundaki hardal hariç.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Kasım 2018:

1806 kcal

Yağ: 87,26g | Prot: 124,37g | Karb: 141,11g. Kahvaltı: Ketçap, Beyaz Un, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Maya, Peynes Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık, Salça, Ayçiçek Yağı, Lahana. Aperatifler/Diğer: Elma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Peynes Lor Peyniri. devamı için...

2739 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 35 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 25 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat. devamı için...

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Gozlerini kan bürümüş omletin.duygular yemeğe geçer derler.😁

16 Kas 18 üye tarafından: Jake epping

evet doğru demişler.😑

16 Kas 18 üye tarafından: abartach

Çok ilginç yahu 😂

16 Kas 18 üye tarafından: kemiktorbasi

Ketçaplı yumurta 🤣🤣

16 Kas 18 üye tarafından: kemiktorbasi

ketçap güzel bir nimettir. modern bilimin bize hediyesi. neye katarsan kat ketçap tadı alırsın.baska bit tat almamak için ketçap . herşeyin ama herşeyin üstüne. sonunda canın ız baklava bile çekse aklınıza ketçap tadı gelecek. dolabı kapağından alıp 2 damla ağzınıza sıkıp huzurla yatmaya gidebilirsiniz.

16 Kas 18 üye tarafından: abartach

buda ketchupasereje diyeti olarak bilinir.

16 Kas 18 üye tarafından: abartach

Bunu yedikten sonra aserehe ha dehe dehebe tube hebi sebi noğahabiyana bugiyate budilibi diye dans etmeye başlıyosun ve kilo veriyosun dimi :) güzel taktik :)

16 Kas 18 üye tarafından: kemiktorbasi

Şarkıyı ezberlemek için ne kadar çaba gösterdin acaba 🤓🤔🤗

16 Kas 18 üye tarafından: zeynoo;)


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

abartach Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

abartach Günlüğü, 16 Kas 18

Yorum Gönder

abartach Kilo Geçmişi