Ōzge13 Günlüğü, 30 Kas 18

Aynı pantolon 1.5 aylık anne 1.5 yıllık anne 🤸‍♀️

2622 kcal Yağ: 96,04g | Prot: 107,46g | Karb: 331,75g.   Kahvaltı: Tahin Pekmez, Süzme Peynir, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Pişmiş Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Ayran, Calve Mayonez, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Makarna. Akşam Yemeği: Makarna, Mayonez. Aperatifler/Diğer: Eti Sultani, Eti Kremalı Sandviç Bisküvi, Muz, Boza, Torku Tam Yulaflı Bisküvi. devamı için...
2643 kcal Egzersiz: Ev İşi - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 39 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Temizlik - 1 saat ve 56 dakika, Emzirme - 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

59 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
ohh yea guzelsin guzel ayrica her halin guzel ok zayifla ama zayiflarken kendinden nefret etme sev daha iyisi herzaman var😁isin guzel tarafi da bu zaten mucadele insani hayatta ve canli tutar 
30 Kas 18 üye tarafından: papazkimde
Çok teşekkür ederim 😊 nefret etmiyorum başardıkça daha çok seviyorum kendimi Bu ara pek gitmiyor kilolar depresif mi gördünüz beni🙈 
30 Kas 18 üye tarafından: Ōzge13
cok güzelsin 
30 Kas 18 üye tarafından: birkezdaha
Çok sağolun 😊  
30 Kas 18 üye tarafından: Ōzge13
Ya yok askolsun ben de ayni yollardam gectim zor gercektn cok zor hem anne hem kadin olmak oyuzddn dedim her haliniz guzel ve evet dha iyisi de var ve bina ulasmaya calismak zor olsa da insann bir hedefi olmasi yasam enerjisini kat be kat arttiriyr 
30 Kas 18 üye tarafından: papazkimde
Kisi kendinden bilir isi ben hauatim boyunca kilolu olmadim ama bu dogum sonrasi sureclerdd cok yiprttim.kendjmi oyuzden dedim size negatif birsey soylemedm litfen kirilmayin ynlis anlasildysam ozur dilerim 
30 Kas 18 üye tarafından: papazkimde
Ne kadar naziksiniz 🙏 kırılmadım öyle mi göründüm acaba dedim Ara ara dert yanıyorum takıldım kaldım gitmiyor gerisi diye İnşallah ben de hedefime ulaşacağım yavaş yavaş da olsa Çok teşekkürler desteğiniz için 😊 
30 Kas 18 üye tarafından: Ōzge13
Müthiş tebrik ederi. 👏👏👏 
30 Kas 18 üye tarafından: eeylemcee
Tebrikler ama hiç 85 durmuyosunuz daha az geldi bana 75 gibi umarım istediğiniz hedefe ulaşırsınız ulaşırız😘 2çocuk annesi olarak çok iyi anlıyorum sizi🙈 
30 Kas 18 üye tarafından: yıldız.öner
Teşekkürlee Eylemce😊 
30 Kas 18 üye tarafından: Ōzge13
Hamile kaldığımda 98 dim 🙈 bunlar yılların yerleşik kiloları dağılmışlar artık ondan daha zayıf duruyorum bence🤣 
30 Kas 18 üye tarafından: Ōzge13
tebrik ederim 
01 Ara 18 üye tarafından: mlkcrbg
Teşekkür ederim 😊  
01 Ara 18 üye tarafından: Ōzge13

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ōzge13 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.