Aynı pantolon 1.5 aylık anne 1.5 yıllık anne 🤸♀️
|
2622 kcal
|
Yağ: 96,04g | Prot: 107,46g | Karb: 331,75g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Süzme Peynir, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Pişmiş Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Ayran, Calve Mayonez, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Makarna. Akşam Yemeği: Makarna, Mayonez. Aperatifler/Diğer: Eti Sultani, Eti Kremalı Sandviç Bisküvi, Muz, Boza, Torku Tam Yulaflı Bisküvi. devamı için...
|
|
2643 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 39 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Temizlik - 1 saat ve 56 dakika, Emzirme - 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
Yorumlar
ohh yea guzelsin guzel ayrica her halin guzel ok zayifla ama zayiflarken kendinden nefret etme sev daha iyisi herzaman var😁isin guzel tarafi da bu zaten mucadele insani hayatta ve canli tutar
30 Kas 18 üye tarafından: papazkimde
|
Çok teşekkür ederim 😊 nefret etmiyorum başardıkça daha çok seviyorum kendimi Bu ara pek gitmiyor kilolar depresif mi gördünüz beni🙈
30 Kas 18 üye tarafından: Ōzge13
|
30 Kas 18 üye tarafından: birkezdaha
|
30 Kas 18 üye tarafından: Ōzge13
|
Ya yok askolsun ben de ayni yollardam gectim zor gercektn cok zor hem anne hem kadin olmak oyuzddn dedim her haliniz guzel ve evet dha iyisi de var ve bina ulasmaya calismak zor olsa da insann bir hedefi olmasi yasam enerjisini kat be kat arttiriyr
30 Kas 18 üye tarafından: papazkimde
|
Kisi kendinden bilir isi ben hauatim boyunca kilolu olmadim ama bu dogum sonrasi sureclerdd cok yiprttim.kendjmi oyuzden dedim size negatif birsey soylemedm litfen kirilmayin ynlis anlasildysam ozur dilerim
30 Kas 18 üye tarafından: papazkimde
|
Ne kadar naziksiniz 🙏 kırılmadım öyle mi göründüm acaba dedim Ara ara dert yanıyorum takıldım kaldım gitmiyor gerisi diye İnşallah ben de hedefime ulaşacağım yavaş yavaş da olsa Çok teşekkürler desteğiniz için 😊
30 Kas 18 üye tarafından: Ōzge13
|
30 Kas 18 üye tarafından: eeylemcee
|
Tebrikler ama hiç 85 durmuyosunuz daha az geldi bana 75 gibi umarım istediğiniz hedefe ulaşırsınız ulaşırız😘 2çocuk annesi olarak çok iyi anlıyorum sizi🙈
30 Kas 18 üye tarafından: yıldız.öner
|
30 Kas 18 üye tarafından: Ōzge13
|
Hamile kaldığımda 98 dim 🙈 bunlar yılların yerleşik kiloları dağılmışlar artık ondan daha zayıf duruyorum bence🤣
30 Kas 18 üye tarafından: Ōzge13
|
01 Ara 18 üye tarafından: mlkcrbg
|
01 Ara 18 üye tarafından: Ōzge13
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|