|
|
2951 kcal
|
Yağ: 158,06g | Prot: 62,89g | Karb: 325,44g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Patatesli Yumurta. Öğle Yemeği: Un Helvası, Tereyağı, Fındık, Patatesli Yumurta, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Un Helvası, Ülker Dankek, Makarna veya Makarna Salatası, Kıymalı Pide. Aperatifler/Diğer: Sade Mısır Cipsi, Muz. devamı için...
|
|
2700 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Temizlik - 2 saat ve 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 29 dakika, Emzirme - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat ve 31 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Günaydın Karakuz Hanım, afiyet olsun.
08 Ara 18 üye tarafından: Erol Egemen
|
08 Ara 18 üye tarafından: Ōzge13
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|