sfr1h Günlüğü, 09 Ara 18

sfr1h Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

43,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Aralık 2018:

533 kcal

Yağ: 29,60g | Prot: 11,80g | Karb: 53,80g. Aperatifler/Diğer: Tadım Yer Fıstıklı Bar. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

yavaş yavaş oluyor😋

09 Ara 18 üye tarafından: yueksel.g

Evett yemeye basladım cunku😋🙋🏼‍♀️

09 Ara 18 üye tarafından: sfr1h

afiyetle başlamış😊👌

09 Ara 18 üye tarafından: yueksel.g

Vay makarnalar sonuç veriyor

10 Ara 18 üye tarafından: CL-DeepMan

Artık her gün yemeklerin yanına muhaklak pilav ya da makarna ekliyorum böyle devam edicem bakalım :))

10 Ara 18 üye tarafından: sfr1h

Et sonuç alırsın. Suyu da arttır bol bol iç. 🙂

10 Ara 18 üye tarafından: CL-DeepMan

Ah işte suyla aram pek iyi değil ama ona da dikkat edicem artık.🤷🏼‍♀️ Tesekkur ediyorum özgün benim için çok erken bir saat cocukları beslemek için uyandım uyuyorum👋😀

10 Ara 18 üye tarafından: sfr1h

İyi uykular 😄

10 Ara 18 üye tarafından: CL-DeepMan


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sfr1h Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sfr1h Günlüğü, 09 Ara 18

Yorum Gönder

sfr1h Kilo Geçmişi