nalkan0 Günlüğü, 13 Ara 18

Tuzlu yiyip ödem olmuşsundur az yediğin gün  

Tam kilon düşecekken fazla yemişsindir az düşmüştür  

Durup durup aniden düşüyor 1 hafta 10 gün diyeti devam ettirirsen 

Biliyorum biliyorum 😂 22 kilo verdim ben bundan önce. Tüm kilo verme sürecimde böyle oldu ama. Tuzlu da yemem pek ben. Ödem de pek tutmam zaten 🤷‍♀️ anlamıyorum ama illa yapıyor bunu 😂😂komik geliyor bana da aç kalmadan kilo vermeye alıştı vücut sanırım. Az yiyince noluyoz diyor  

Az ya da cok yediginizin ertesi gunu gordugunuz kilo bir onceki gune ait degildir. Her gun tartiya cikabilirsniz tabi ki ama rakamlari 2-3 haftalik olarak karsilastirin. Daha saglikli olur. Bir de olcum de cok onemli tabi fakat onceki postlarinizdan bunun zaten farkinda oldugunuzu fark ettim :) 

2018 de daha çömdüm ben 😂 te buralardaki paylaşımlarımı unutmuşum bile 😲  

Pardon ya ben de guncel post diye yazmistm :) 

13 Aralık 2018 ah ah ne lanet dönemdi 😂😂 hatırlamış oldum sayenizde teşekkür ederim 😂😂🤗 

Rica ederim ve ozur dilerim 😅 Saglikli gunler 😇