|
57
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 21,84g | Prot: 28,92g | Karb: 166,74g.
Kahvaltı: Mısır Ekmeği (Mısırlı Çörek) (Kuru Karışım). Akşam Yemeği: Domatesli Makarna, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Salçalı Makarna, Spagetti. Aperatifler/Diğer: Havuç. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|